Descubra a nossa ampla seleção de Bicicletas Estáticas. Existem múltiplos benefícios para quem treina numa máquina destas, nomeadamente:
- Fortalece as suas coxas, pernas e glúteos.
- Pode utilizar a máquina à hora que quiser e completamente protegido do clima exterior.
- Uma vez que a bicicleta está sempre fixa num local, os movimentos realizados são suaves e não impactam de maneira alguma as suas articulações, reduzindo assim o tempo de recuperação dos músculos após os treinos e o risco de lesões. Como a máquina está sempre estável e imóvel, pode também aproveitar o tempo em que está a treinar para desfrutar de outras atividades, como ver televisão, ouvir música, etc.
Ao escolher uma Bicicleta Estática tenha em consideração as seguintes características:
- Peso da roda de inércia: quanto maior for o peso, mais fluido será o movimento.
- Conforto: o conforto do selim é importante mas adotar a posição correta enquanto faz exercício é igualmente importante. Estas bicicletas permitem também ajustar a máquina verticalmente e horizontalmente, ao contrário das bicicletas normais em que comummente só é possível ajustar a altura do selim.
- Conectividade: permite diversificar o seu treino ao conectar a bicicleta com aplicações de treino.